[요즘글] 몸무게는 올랐지만 내가 행복한 이유

한 달간 운동을 꾸준히 했다.
식단조절을 했다.
물론 실패하고 폭식도 했다.
그래도 운동은 주말, 공휴일 빼고는 꾸준히 나갔다.
사실 잘하고 있는지 잘 몰랐다
눈바디에 집중하라고 하는데 엄청난 변화는 없었다.
심지어는 몸무게가 2kg이나 늘어서 인바디를 잴까 말까 고민했다.
“내가 먹은 걸 어떻게 하리” 생각하며 결국은 쟀다.
정말 신기하게도 근육양이 2kg올라가 있었고, 체지방이 2kg 빠져있었다.
노력은 배신하지 않는다.

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오늘도 나만의 언어로 행복을 쌓다. 🌻희어.

💛💚💜💙
여러분도 노력이 배신하지 않는다는 걸 뼈져리게 느꼈던 경험이 있나요?