운동글 (2) 썸네일형 리스트형 [요즘글] 안 해보는 것보단 해보는 게 낫고 혼자 하는 것보단 같이 하는 게 낫다 오늘은 운동과 관련된 일 중 처음으로 한 게 두 개나 있다. 다른 헬스장에 일일권을 사서 이용해 보는 것과 운동을 친한 사람들과 같이하는 것이다. 내가 원래 하던 곳이 아닌 새로운 곳 새로운 기구로 하니 자극도 달랐고 느낌이 새로웠다. 혼자 운동을 하던 때는 잘하고 있는지 몰랐는데 같이 하니까 힘이 들어가야 하는 타깃 부위에 정확히 들어가고 있었고 잘한가고 하니까 더 잘해졌다. 운동은 안 해보는 것보단 해보는 게 낫고 혼자 하는 것보단 같이 하는 게 낫다. [요즘글] 체스트프레스가 나를 속였다 체스트프레스를 했다. 우리 헬스장 기구는 5kg 다음에 12.5kg으로 무게가 크게 뛴다. 그래서 원래 5kg으로 시작하는데 오늘은 덤벨 3kg를 더해 8kg로 시작했다. 최근에 체스트 프레스를 안 해서 그런지 오늘따라 너무 무거웠다. 그래도 자세 유지하며 2세트를 마무리했다. 다음 무게를 꽂으려고 하는데 5kg이 아니라 12.5kg에 꽂혀져 있었다. 결국 난 12.5kg에 3kg까지 얹어 15.5kg으로 했던 거였다. 평소에 12.5kg를 할 때 바들바들 떨면서 하던 내가 15.5kg를 해내다니 신기했다. 절대적인 무게도 생각의 차이로 버틸 수도 이겨낼 수도 있다. 가끔은 스스로를 속이는 것도 필요하다.오늘도 나만의 언어로 행복을 쌓다. 🌻희어. 이전 1 다음
